LA LEY DEL MENOR ESFUERZO

Es una de las 7 Leyes Espirituales del Yoga, según el Dr. Deepak Chopra.  Si nos fijamos en la naturaleza podremos observar como nada cuesta trabajo, como TODO tiene un ritmo, un ciclo y es completamente armonizo.  En el jardín de mi casa hay un árbol que da unas flores preciosas, son de color amarillo cuando nacen y conforme pasa el día cambian su color a rojo y por la noche mueren.  Duran solo un día y todo este proceso maravilloso no requirió del esfuerzo del árbol o de la misma flor...simplemente pasa.... Esto es la ley del menor esfuerzo.

Similarmente con la practica del yoga podemos ver y sentir como nuestro cuerpo simplemente llega a la postura deseada, por supuesto encontraremos un punto de resistencia, pero si nos permitimos descansar en el, aceptar que es lo que nuestro cuerpo puede hacer y mantenemos la atención en nosotros en el momento presente; obtendremos los beneficios de la postura.  Cada vez que tengamos el impulso de llevar nuestro cuerpo mas lejos, intentando pasar sobre sus propias limitaciones,o cada vez que presionemos para obtener un resultado que no esta listo para manifestarse, recordemos la ley del menor esfuerzo.
"El yoga es el antídoto para la información, según la cual "si no hay dolor, no hay progreso". El mayor beneficio del yoga se obtiene cuando nos relajamos en una postura y no cuando obligamos a nuestro cuerpo a asumirla".