Lo mejor del yoga es que NO es solo para gente joven, flaca o flexible... el yoga es para TOD@S! Es una de las poca disiplinas que incluye y no excluye, seas como seas...tal vez porque su fudamento nos enseña a que todos somos lo mismo, a que todos somos Uno y a esa unidad a la que volvemos practicando yoga.
Hay muchas formas de practicar yoga, hay tantos estilos de yoga como estilos de persona y hay una practica de yoga para los adultos mayores, para estas personas que estan en el mejor momento de su vida! Ya hicieron todos "sus deberes", ahora solo les queda disfrtur, disfrutarse y regalarnos todo lo que saben.
En la Casa de la Alegria aqui en Mexicali, hay una clase de yoga para los adultos mayores!!! Si conoces a alguien que necesite de esta practica, comparte esta informacion!
La cita es: lunes, miercoles y viernes de 10 - 11 am
Costo $20.00 (ademas de beneficioso barato!)
BENEFICIOS DEL YOGA PARA LOS ADULTOS MAYORES:
- Tonifica el cuerpo
- Mantiene los organos internos y el sistema hormonal en equilibrio
-Ayuda la mente a traves de las posturas de balance
- Previene enfermedades degenerativas como la artritis
-Ayuda al proceso de aceptacion de la vejez y de los cambios que esto trae, brindando un mejor estado de animo
- Tranquiliza la mente mientras se ejercita el cuerpo.
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