LA PRACTICA DEL YOGA EMPIEZA JUSTO DONDE TU ESTAS

VIENDO EL FACE ENCONTRE ESTE BLOG DONDE HABLABAN DEL PARA DE CABEZA (SIRSASANA).  QUIEN LO ESCRIBIA CONTABA QUE NO LE SALIA, QUE LE DABA MUCHO MIEDO PONERSE DE CABEZA.  DECIA TAMBIEN QUE EL HACIA POSTURAS MUCHO MAS COMPLEJAS Y QUE SABIA TAMBIEN QUE FISICAMENTE ESTABA LISTO PARA SIRSANA Y LUEGO PREGUNTA, "WHAT IS IT WITH BEING UPSIDE DOWN?", QUE PASA CON ESTAR DE CABEZA???
PERSONALMENTE, ES UNA ASANA QUE ME CUESTA MUCHO TRABAJO Y POR ESO PENSE "QUE QUIERE DECIR PARA MI ESTAR DE CABEZA?". "QUE COSAS PASAN EN MI VIDA QUE ME HACEN SENTIR QUE EL (MI)  MUNDO ESTA PATAS ARRIBA?".

LEYENDO UN LIBRO SOBRE LA PSICOLOGIA DEL YOGA ENTENDI QUE MI PRACTICA EMPIEZA Y TERMINA CONMIGO, PERO NO LA PARTE FISICA DE MI, SINO LA PARTE PSICOLOGIA DE MI.  DONDE ESTOY MENTALMENTE, AHI ESTA PRACITCA, AHI ESTARA EL NIVEL DE AVANCE O RETROCESO QUE TENGA.  COMENTA SWAMI CHIDDANANDA EN ESTE LIBRO, QUE ES IMPORTANTE RECORDAR QUE LA PRACTICA DEL YOGA ES UNA CIENCIA Y COMO CIENCIA SE DEBE DE ANALIZAR, ESTUDIAR Y COMPARAR.  Y LO MARAVILLOSO ES QUE EL PUNTO DE COMPARACION ERES TU, ES TU PRACTICA Y TU ESTADO MENTAL.
CUAL ERA TU ESTADO MENTAL CUANDO EMPEZASTE A PRACTICAR? PORQUE EMPEZASTE A PRACTICAR? COMO ESTAS DESPUES DE UNO O DOS MESES DE PRACTICA? HAZ NOTADO ALGUN AVANZA PSICOLOGICO (MENTAL, EMOCIONAL, ANIMICO)?

ANTES DE INCIAR TU PRACTICA, TOMATE UNOS SEGUNDOS PARA RECONOCER TU ESTADO MENTAL Y SABRAS PORQUE UNA ASANA SE SINTIO MEJOR QUE OTRA.  AL TERMINAR TU PRACTICA RECONOCE DE NUEVO TU ESTADO MENTAL Y NOTA LA DIFERENCIA!

CUANDO NOS VOLVEMOS CONCIENTES DE ESTOS CAMBIOS, CUANDO LLEVAMOS LA PRACTICA A LA MENTE Y AL CORAZON, ENTONCES Y SOLO ENTONCES ESTAMOS HACIENDO YOGA, ESTAMOS EN UNION!