Como parte de estos pasos u observacias, el 5 escalon es la observacion de la mente a traves de la concentracion o Dharana. La concentracion es mantener la atencion por un tiempo determinado a un objeto interno o externo. Esto, si es practicado de forma constante y por un periodo de tiempo regular te lleva a la meditacion o Dhyana, el sexto paso segun Patanjali para lograr la iluminacion o el Samadhi.
Este taller tiene como obejtivo, que de forma sencilla, practica y divertida puedes entender que es la concentracion, sus beneficios, lo que pasa en tu cerebro cuando te concentras para que despues puedas lograr la meditacion.
Mientras essto sucede estaras recibiendo los beneficios de una buena concentracion:
-aumento en tu capacidad de retencion, analizis y desempeño en las tareas de todos los dias.
-Descanso mental aun cuando alla actividad mental
-Mejor calidad de sueño
-Disminucion en los niveles de estres
Como ves, son muchos los beneficios que puedes recibir de la practica de la concentracion, no importa cual sea tu motivo, lo que importa es que es otra via para que vivas una vida mas tranquila, mas feliz y ulteriormente mas cerca de la Energia Universal!
8:00 PM
COSTO $650.00
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