La practica de yoga durante el embarazo es una hermosa manera de conectar con tu bebe, es un tiempo solo para el/ella y para ti. Es justo el momento del día donde tu atención completa se dirige a ti y al ser que esta dentro de ti.
Además tu cuerpo físico estará pasando por muchos cambios y con esta disciplina todos estos cambios pueden ser mas llevaderos. Recordemos que el Yoga no es solo un ejercicio donde se trabajan los músculos, se trabajan también los sistemas por ende achaques atribuidos al embarazo disminuirán; por ejemplo: estreñimiento, cambios de humor derivado de los cambios hormonales, cólicos, etc.
Físicamente, fortalecerás brazos, abriras caderas, fortalecerás y estiraras los músculos de las piernas, fortalecerás los músculos abdominales, estiraras y regeneraras la espalda y tu postura.
Los ejercisios de espiración serán de gran ayuda una ves que el momento del parto llegue, por supuesto tu y tu bebe sentiran los beneficios de una correcta respiracion durante todo el embarazo. Te sentirás mas tranquila, la sangre estará mejor oxigenada, tu sistema respiratorio fortalecido y tu bebe nutriéndose de la energía vital que fluye con el aire que respiras.
Mentalmente, te sentirás mas relajada, con menos temores y mas certezas y sobre todo completamente conectada y sobrecogida por la gran compasión y el gran amor que solo una madre puede sentir.
Tu cuerpo es el primer hogar de tu bebe, que sea un hogar sano, armonizo, en paz y mucho amor!
LUNES - MIÉRCOLES 7:00 - 8:00
COSTO $500.00 POR MES *CUPO LIMITADO*
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